FOKUS KAMPFKUNST
Willkommen bei Fokus Kampfkunst – deinem Ort für effektive Selbstverteidigung, persönliche Entwicklung und echte Kampfkunst.
Bei uns lernst du praxisorientierte Systeme wie Wing Chun, Latosa Escrima und Brazilian Jiu-Jitsu nach Renzo Gracie.
Unsere Trainings verbinden traditionelle Prinzipien mit modernen, realistischen Methoden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene – wir unterstützen dich dabei, deine Fähigkeiten, dein Selbstvertrauen und deine Fitness zu stärken.
Auch Kinder profitieren von unserem speziell entwickelten Programm für Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Entdecke Kampfkunst mit Fokus, Struktur und Leidenschaft.
Wing Chun
Intelligente Selbstverteidigung
„Verstand schlägt Kraft.“ Lerne, die Energie eines Angreifers gegen ihn selbst zu wenden. Wing Chun basiert nicht auf Akrobatik oder roher Muskelkraft, sondern auf Physik und direkten Lösungen.
Dein Nutzen: Du entwickelst ein neues Körperbewusstsein und lernst, dich effektiv zu
schützen.
Unser Fokus: Strukturierter Unterricht, der dich fordert, aber nicht überfordert. Ideal für
Berufstätige, die Sicherheit ohne Verletzungsrisiko suchen.
Renzo Gracie BJJ
Schach auf der Matte
„Die sanfte Kunst der Kontrolle.“ Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) ist der effektivste Bodenkampf der Welt. Hier gewinnt nicht der Stärkere, sondern der, der die besseren Hebel und Positionen kennt.
Dein Nutzen: Ein Ganzkörper-Workout, das dich mental und physisch komplett auspowert – der perfekte Ausgleich zum Bürojob.
Unser Fokus: Technische Präzision und ein faires Miteinander. Wir trainieren hart, aber mit Rücksicht aufeinander.
Latosa Escrima
Dynamik & Waffenkampf
„Schärfe deine Sinne.“ Escrima schult deine Reflexe und Koordination durch das Training mit Stöcken und anderen Gegenständen. Was zunächst wie Waffenkampf aussieht, ist in Wahrheit eine Schule für Bewegung und Aufmerksamkeit.
Dein Nutzen: Du lernst, Distanzen sofort einzuschätzen und hellwach zu sein. Das beste Mittel gegen den „Tunnelblick“ des Alltags.
Unser Fokus: Übertragbare Konzepte. Wir zeigen dir, wie du die Konzepte des Escrima (Balance, Fokus, Timing) überall nutzen kannst.
Fokus Kids
Stark fürs Leben
„Selbstbewusstsein ist lernbar.“ Unser Kindertraining ist mehr als Sport. Wir vermitteln Werte wie Respekt, Hilfsbereitschaft und Mut.
Das Konzept: Durch gezielte Stimmaktivierung und Rollenspiele lernt dein Kind laut und deutlich „Nein“ zu sagen, Grenzen zu setzen und entwickelt so spielerisch Disziplin und echte Selbstbehauptung.
Unser Fokus: Wir machen schüchterne Kinder mutig und lebhafte Kinder konzentriert. Ein modernes Programm, das Spaß macht und Eltern Sicherheit gibt.
Unsere Social Media News
Folge uns auf:
🧠 Kampfkunst trainierst du nicht nur für den Ernstfall. Du trainierst, weil du dich dadurch veränderst.
Mehr Fokus. Mehr Ruhe unter Druck. Mehr Selbstbewusstsein. Genau darum geht es im Training – egal ob Wing Chun, Escrima oder BJJ.
Bei uns steht nicht Personenkult im Vordergrund, sondern Gemeinschaft. Jeder ist gleich viel wert, jeder trainiert auf seinem Level und jeder bekommt das, wofür er bezahlt: ehrliches Training ohne versteckte Kosten.
Es geht nicht nur darum, was du machst. Es geht darum, wie du es machst.
🔥 Probetraining jederzeit möglich – komm vorbei und überzeug dich selbst!
#Kampfkunst #WingChun #Hassfurt #Hassberge #Gemeinschaft
🔪 7 Sekunden Messerangriff.
Länger hat der Angriff nicht gedauert.
Genau deshalb ist eine Messerattacke keine Situation, in der man den Helden spielen sollte.
Selbst mit fast 30 Jahren Training in Wing Chun, Brazilian Jiu-Jitsu und Escrima bleibt es extrem schwer, so etwas sauber abzuwehren.
Was dich erwartet?
Ehrliches Training ohne falsche Versprechen.
Bei einem Messer geht es nicht darum, „cool“ zu kämpfen.
Es geht darum, Abstand zu schaffen, Gegenstände als Schutz zu nutzen und so schnell wie möglich rauszukommen.
Flucht ist keine Schwäche.
Sie ist oft die beste Entscheidung.
🔥 Probetraining jederzeit möglich – komm vorbei und probier’s aus!
#Messerangriff #Selbstverteidigung #Hassfurt #Hassberge #WingChun
⚡ Wenn deine Hände kontrolliert werden, zählt jede Bewegung.
Genau darum geht es im Wing Chun.
Nicht warten, nicht einfrieren, nicht blind dagegenziehen.
Wenn dich jemand greift, brauchst du eine klare Reaktion:
Ellenbogen rein, Druck nach außen, eine Hand befreien und sofort handlungsfähig werden.
Was dich erwartet?
Du lernst, dich aus engen Situationen zu lösen, ohne dich auf reine Kraft zu verlassen.
Saubere Technik.
Direkte Bewegung.
Klare Entscheidung.
Denn in der Selbstverteidigung geht es nicht darum, schön auszusehen.
Es geht darum, rauszukommen.
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#WingChun #Griffbefreiung #Hassfurt #Hassberge #Selbstverteidigung
🧘 Schnell gestresst? Genau das kannst du trainieren.
Kampfkunst bedeutet nicht nur Technik.
Sie zeigt dir auch, wie du unter Druck ruhig bleibst.
Im Wing Chun lernst du, nicht mit Aggression zu reagieren, sondern mit Entspannung und Kontrolle.
Im Escrima lernst du, Distanz zu lesen.
Denn wer Abstand versteht, behält den Überblick.
Und im Brazilian Jiu-Jitsu kommst du regelmäßig in Situationen, die sich erstmal hoffnungslos anfühlen.
Genau dort lernst du: Panik macht es schlimmer.
Atmung. Geduld. Die nächste Möglichkeit suchen.
Das trainierst du immer wieder – bis es nicht nur auf der Matte funktioniert, sondern auch im Alltag.
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#Stressabbau #WingChun #Hassfurt #Hassberge #MentaleStärke
🪵 Was lernst du wirklich, wenn du mit dem Stock trainierst?
Mehr als nur Stocktechniken.
Du lernst, dich besser zu bewegen, Distanzen sauber einzuschätzen und deinen Körper als Einheit einzusetzen.
Was dich erwartet?
Training, das dich wacher, koordinierter und fokussierter macht – nicht nur auf der Matte, sondern auch im Alltag.
Und das Beste:
Was du heute mit dem Stock lernst, hilft dir morgen auch mit anderen Gegenständen oder komplett ohne Waffe.
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#Escrima #Stocktraining #Hassfurt #Hassberge #Selbstverteidigung
🧠 Selbstverteidigung beginnt nicht erst, wenn es zu spät ist. Entscheidend ist oft, dass du eine schlechte Position gar nicht erst zulässt.
Wenn deine Hand richtig ausgerichtet ist, bleibst du am Arm dran, kannst weiterleiten und verhinderst, dass der Gegner einfach um dich herumkommt. Erst wenn du diese Kontrolle verlierst, wird es deutlich unangenehmer.
Genau deshalb trainieren wir nicht nur einzelne Techniken, sondern auch Aufmerksamkeit, Position und saubere Reaktionen. Damit du früher merkst, was passiert – und besser handeln kannst.
🔥 Probetraining jederzeit möglich – komm vorbei und probier’s aus!
#WingChun #Schwitzkasten #Hassfurt #Hassberge #Selbstverteidigung
🤼♂️ Was passiert, wenn ein Angreifer dich zu Boden bringt?
Dann bist du bei uns genau richtig.
Genau hier beginnt Brazilian Jiu-Jitsu – die Kunst des Bodenkampfes.
Was dich erwartet?
Nicht der Stärkere gewinnt, sondern der mit der besseren Position.
Wie beim Schach:
Wer weiterdenkt, ist einen Schritt voraus.
BJJ fordert dich körperlich und mental – und genau das macht es so besonders.
💥 Probetraining jederzeit möglich – komm vorbei und probier’s aus!
#BJJ #BrazilianJiuJitsu #Hassfurt #Hassberge #Bodenkampf
🧊 Je entspannter du bleibst, desto schwerer bist du zu kontrollieren.
Genau darum geht es im Chi-Sao.
Nicht verkrampfen. Nicht gegen jede Kraft ankämpfen. Nicht sofort dichtmachen.
Wenn du zu viel Spannung in den Armen hast, kann dein Gegenüber dich leichter wegschieben oder kontrollieren.
Was dich erwartet?
Du lernst, locker zu bleiben, Druck zu fühlen und trotzdem klar zu reagieren.
Auch wenn plötzlich Input von außen kommt, bleibst du ruhiger.
Und genau das macht dich stressresistenter – nicht nur im Training, sondern auch im Alltag.
🔥 Probetraining jederzeit möglich – komm vorbei und probier’s aus!
#ChiSao #WingChun #Hassfurt #Hassberge #Kampfsport
Komm zu uns!
2 Schnupperstunden gratis!
Persönlicher Unterricht mit Frank Bayer.
Training im Studio in kleinen Gruppen.
Exklusiver Zugang zum Mitgliederbereich auf der Webseite.
Individuelles Probetraining für Erwachsene nach Absprache möglich.
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